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國健署推「我的餐盤」6口訣照著吃熱量不超標
原來深蹲、抬腿有這些好處〜增加肌肉、抗老化…
練成5習慣,多活14年且少生病
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長照專區
本診所依衛生福利部公告課程選擇合適之開課內容,提供
每周一次
課程,除了
體能運動及肌力訓練
外並搭配益智遊戲,透過反應、協調、控制等認知訓練,以提升長輩身體機能,並延緩腦部退化。
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